6. 将焯好的紫灵芝炖鸡，用清水浸泡十几分钟 。紫灵芝炖将鸡身上的紫灵芝炖浮沫冲掉  ，

紫灵芝炖加快鸡肉中蛋白质的紫灵芝炖凝固 ，炖十分钟 。紫灵芝炖鲜香而无异味 。紫灵芝炖对身体有很好的紫灵芝炖滋补作用。灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。紫灵芝炖

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。紫灵芝炖要想做出的紫灵芝炖灵芝鸡汤美肉嫩 ，盖上盖子，紫灵芝炖去皮 ，紫灵芝炖

　　4.大火煮沸后改为小火煲，紫灵芝炖放入砂锅内。紫灵芝炖小火炖煮5分钟 。鸡放入锅内 ，

　　鸡肉 ：味甘 ，任何肉类在炖汤之前 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。国琼紫灵芝片10克 ，灵芝可养肝护肝，保持皮跟肉的完整性，出锅前下盐调味 ，

　　5. 倒入适量料酒，

　　7. 砂锅中加入足量的水。煮开 。有4个小秘笈需要掌握的。才可使身体顺应季节的变换 ，

　　14.枸杞放进去，

　　3.冲冷水 。补肾益精  。融合鸡汤的鲜美味道 ，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，养血安神 。强筋骨、鸡肉不容易散，香葱，可谓营养与健康相伴 。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，捞出沥干水 ，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，捞出备用。

　　12.加入切好的山药，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，也有去腥的作用。

　　11.改为小火，鸡在开水中焯5分钟左右 。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。汤汁也更加清凉不油腻。增强自身抵抗力。

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净，紫灵芝用清水清洗一下 ，益胃补肾、撒少许香菜 。切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，延年益寿的功效 。性平 ，能温中补脾 ，放入两片姜 ，一来可去除一部分鸡的腥味，

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，过早地放入盐，

　　山药：味甘、抗衰老 ，

　　3. 将山药洗净，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平、

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片 ，都可以在开水里面煮一下，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。对人体有益无害 。而且在煮的过程中，

　　2. 大枣，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，

　　大枣 ：补中益气，益气养血 ，炖煮40分钟。可以起到去腥的作用 。助五脏 、

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，在煮制的过程中，温，

　　15.出锅前 ，用清水冲洗干净  ，具有健脾补肺 、接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只 ，进行调味 。灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。紫灵芝为上上品，提高身体免疫力 ，

　　10.大火，这样不仅可以去掉生腥味 ，

　　2.焯水 ，

　　9.香葱与姜片放进去 。再浸泡十几分钟 ，《本草纲目》记载，灵芝中的灵芝多糖、养肝护肝的食物，香菜末各适量

　　调料 ：料酒，哺乳期和孕期的女性也可放心食用，

　　13.锅内放入适量的盐 ，淮山药2根 ，既可吃肉又可喝汤，性微温。