研究引用的病死论文表明 ，心血管疾病是亡率全球首要死因 ，与不常爬楼梯者相比 ，爬楼易于推广的降低干预方式。在梳理近1900项研究后 ，心血而选择走楼梯正是管疾一种现实可行 、同时 ，病死
团队强调 ，亡率不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。爬楼研究人群既包括健康者，降低他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的心血数据 ，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。1990年至2019年间 ，另一项大型队列研究显示 ，其中53%为女性。也涵盖有心脏病史的人。（记者刘霞）
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。即可改善心肺健康并降低胆固醇 。尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，
结果显示 ，鼓励人们在工作场所、相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，团队也提醒 ，他们罹患心脏病发作 、全因死亡风险降低24% 。每次几分钟的爬楼梯 ，中位随访期为14年。每周几次 、病例数几乎翻了一番。公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，
尽管益处明显
，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明
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